Giải pháp làm theo tăng kích cỡ dương vật là vướng mắc được rất nhiều quý ông tìm kiếm, nhất là là những đàn ông chẳng may có “cậu nhỏ” đối với kích cỡ khiêm tốn. Cậu nhỏ ngắn và nhỏ không những làm cho phái mạnh cảm giác ngại ngùng, mất tự tin mà còn làm giảm sút phong độ trong đời sống tình dục. Tuy vậy, những giải pháp như dùng thuốc thường tiểu phẫu cải thiện dương vật lại tiềm ẩn hàng loạt thắc mắc rủi ro. Chủ yếu Vì vậy, nam giới hoàn toàn có thể nghiên cứu các biện pháp thực hành tăng kích thước cậu bé tại nhà an toàn ngay dưới đây để uống khi nên.
Ra sao là kích cỡ dương vật lý tưởng?
Có nguy cơ nói rằng kích thước của cậu nhỏ chính là một nguyên nhân vô cùng quan trọng cho nam giới tự tin, thể hiện bản lĩnh nam giới mỗi khi gần gũi người bệnh bạn tình. Thay thế song, theo rất nhiều lần tham khảo lại cho bắt gặp nhiều đàn ông hiện đang không thật sự thỏa mãn đối với kích thước cậu nhỏ của mình bản thân, kèm theo cảm giác lo lắng và biến mất tự tin khi quan hệ tình dục.

Thông luôn, cậu nhỏ sẽ bắt đầu quá trình biến chuyển ngay lập tức cả về chiều dài và bề rộng khi phái mạnh bước vào độ tuổi dậy thì (khoảng 11 tuổi) và cải thiện giúp tới 18 độ tuổi. Dưới đó, dương vật vẫn có thể tiếp tục tiến triển tuy nhiên tốc độ sẽ trễ lại đến lúc đủ 21 tuổi.
Thực tế là không có một con số thường quy ước cụ thể nào về kích thước chuẩn của dương vật, bởi Điều đó phải Tùy thuộc vào cơ địa, khu vực sinh sống của mỗi bệnh nhân khác nhau. Tuy vậy, bạn vẫn có nguy cơ tham khảo kích cỡ “cậu nhỏ” trung bình của đàn ông tại Việt Nam để phần nào phát hiện dương vật có gặp phải tình trạng ngắn và nhỏ thường không.
Theo đó, một số tìm hiểu đã từng ghi nhân kích cỡ cậu bé trung bình của người Việt Nam ở độ tuổi lớn lên là trong vòng 6,6 cm (khi xìu) và tầm 11,2 cm (lúc cương cứng). Dù cho vậy, ngay cả khi dương vật nhỏ hơn chỉ số trung bình kể Vừa rồi thì vẫn có xác suất giúp những quý ông hoàn thành nhiệm vụ trong vận động tình dục, nhưng sẽ để lại những hạn chế nhất định về mặt thẩm mỹ Ngoài ra tuân thủ hưng phấn của cả hai người bệnh bị giảm sút bớt.
Hướng dẫn cách tuân thủ tăng kích cỡ cậu bé ở nhà
Bây giờ, có không ít kiểu kháng sinh làm to cậu bé nhưng mà không thể giữ gìn cả về uy tín lẫn tác dụng tốt, còn cách phẫu thuật thẩm mỹ lại tiềm ẩn nhiều lần rủi ro không dễ lường nếu không cẩn thận. Do đó, nếu đấng mày râu có “cậu nhỏ” với kích cỡ khiêm tốn hãy thử nghiên cứu và uống các giải pháp thực hành tăng kích thước cậu nhỏ tại nhà an toàn ngay sau đây:
1. Bổ sung những kiểu thực phẩm giúp tăng kích thước cậu bé
Việc xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học với những nhóm thực phẩm đầy đủ hoạt chất có lợi là một phương pháp tuân thủ tăng kích thước dương vật ở nhà dễ dàng và an toàn. Giải pháp này sẽ hợp lý đặc biệt đối với các nam giới đang ở trong giai đoạn biến chuyển, cụ thể những dạng thực phẩm có khả năng hỗ trợ tăng cường kích cỡ cậu bé bao gồm:

• Ẳn cá hồi giúp tăng kích cỡ của dương vật

Cá hồi là món ăn trước tiên phải kể đến, hay được lưu ý sử dụng nếu nam giới có cậu nhỏ chưa đạt đến kích thước trung bình. Với hàm số lượng Omega – 3 dồi dào cùng nhiều dạng dinh dưỡng chất không giống, cá hồi không chỉ tốt cho sức khỏe mà Ngoài đó còn hỗ trợ sản sinh thêm hormone sinh dục nam, giãn nở tĩnh mạch, thúc đẩy máu lưu thông đều đặn đến vùng kín từ đó mang tới lợi ích tốt tăng kích thước dương vật.

• Hàu có tác động cải thiện kích thước cậu bé

Giải pháp tuân thủ tăng kích cỡ dương vật tự nhiên bằng món ăn không thể bất chấp hàu, lý bởi là vì trong người của chúng có chứa rất nhiều kẽm, vitamin B12 và dinh dưỡng L-arginine. Nhờ đó nồng độ nội bài tiết tố sinh dục được gia tăng, vừa hỗ trợ cậu nhỏ tiến triển vừa tốt cho sinh lý phái mạnh, hỗ trợ xử trí rối loạn cương dương, phóng tinh sớm…

• Bổ sung hành tây vào khẩu phần ăn hoạt chất

Trong hành tây giàu flavonoid, thiosulfate và organosulfur tốt cho tim mạch, đem đến công dụng ngăn ngừa mức độ đông máu, Ngoài ra giúp quá trình lưu thông máu diễn ra thuận lợi hơn để cậu nhỏ có thể được ham muốn biến chuyển cả về chiều dài và kích thước.

• Quả chuối tăng kích thước dương vật an toàn

Đàn ông cần thiết sử dụng chuối thường xuyên hàng ngày để đạt được lợi ích tốt cải thiện cậu bé nhỏ và ngắn, Bên cạnh ra còn gia tăng xác suất sinh lý, tốt giúp tính mạng. Sở dĩ quả chuối có nhiều lần tác động như vậy là do thành phần kali và vitamin B dồi dào, nhưng mà lại đa số không chứa dưỡng chất béo (mỗi quả chuối chỉ có khoảng 0,4 gr dưỡng chất béo).

• Ẳn gì tăng kích cỡ cậu bé cần thiết chọn lựa dưa hấu

Bên cạnh quả chuối thì dưa hấu cũng là một gợi ý dành giúp nam giới nếu còn đang tìm kiếm thực phẩm giúp làm theo tăng kích thước cậu bé tự nhiên. Cụ thể, nghiên cứu đã từng giúp biết axit amin citrulline có trong người của dưa hấu khi cơ thể hấp thụ sẽ được chuyển hóa thành axit amin L-arginine – một hoạt chất nên giúp giai đoạn lưu thông máu.

• Giải pháp tăng kích cỡ cậu nhỏ tại nhà bằng socola đen

Socola đen có xác suất gia tăng đem lại số lượng máu giúp dương vật được phát triển toàn diện hơn về kích cỡ nhờ hoạt chất Flavonoid. Cộng với đó, sử dụng socola đen đối với số lượng hợp lý, điều độ còn bổ sung năng lượng giúp cơ thể, tránh mức độ lo lắng mỏi mệt và cải thiện kích thích quan hệ tình dục.

• Hạt bí có khả năng làm to cậu nhỏ

Dùng hạt bí như một món ăn vặt đều đặn cũng là cách tăng kích thước cậu bé dễ dàng mà nam giới có thể tìm hiểu làm. Người hoạt chất của hạt bí chứa nhiều lần kẽm, magie, selen, phốt pho…, mà đây đều là các dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng đối với sự tiến triển của cậu nhỏ cũng như khả năng sinh lý của đấng mày râu.
2. Cách tuân thủ tăng kích thước dương vật tại nhà bằng những bài luyện tập
Những bác sĩ Nam học cho biết, Cùng với biến đổi chế độ sinh hoạt phù hợp thì đấng mày râu cần chủ động bên cạnh việc luyện tập, vận động cơ thể đều đặn liên tục. Đây không chỉ là phương pháp thực hành tăng kích thước dương vật tự nhiên mà còn tăng cường tính mạng thể dưỡng chất, gia tăng sức đề kháng và hoạt động của hệ miễn dịch lợi ích tốt.

• Bài tập luyện Kegel giúp cậu bé to và dài hơn

Bài tập Kegel được thực hành đúng giải pháp sẽ mang đến cho đấng mày râu rất nhiều lợi ích như: Hỗ trợ tăng kích cỡ của cậu nhỏ, cải thiện sức bền, kéo dài thời gian cương dương, kiềm chế hoạt động của đường tiết niệu… Mỗi ngày đấng mày râu cần phải thực hành bài luyện tập trong vòng 3 lần, số lượt trong mỗi lần có nguy cơ tăng cường từ từ theo thời gian để quen với nhịp độ.
Với bài luyện tập Kegel, đầu tiên đấng mày râu cần phải xác định được đúng phần cơ sàn chậu của chính mình, dưới đó chuẩn gặp phải tập luyện tại tư thế nằm ngửa. Bước trước hết, đấng mày râu hãy co chặt cơ sàn chậu và giữ nguyên khoảng tầm 3 giây, dưới đó bước tiếp theo là thả lỏng cơ thể 3 giây. Tiếp tục lặp lại động tác này trong vòng vài lần, chú ý chỉ phổ biến vào cơ sàn chậu và hít thở thoải mái trong khi tập.
Cùng với ra, đàn ông có thể nghiên cứu thêm một vài bài luyện tập khác để tăng cường kích thước dương vật như Backward Puller, Thumb Stretcher, Rotating Stretch hay Opposite Stretch…

• Bài luyện tập tăng kích thước cậu nhỏ bằng tay

Giải pháp làm theo bài luyện tập này như sau: Khi cậu nhỏ tại trong trạng thái xìu, phái mạnh hãy sử dụng tay giữ gần kề phần đầu dưới đó kéo dương vật về hướng trước mặt cho đến lúc bắt gặp căng đau thì ngưng lại, giữ nguyên trạng thái khoảng 3 phút Sau đó thả ra. Dưới khi thư giãn 1 phút thì làm xoay nhẹ nhàng dương vật theo hướng vòng tròn đối với mục đích tăng cường vận động lưu thông máu.
Kế tiếp, nam giới lặp lại động tác kéo căng cậu bé như hướng dẫn kể Trên đây thêm tầm khoảng 4 lần, nhưng không được chỉ kéo về hướng trước mặt mà hãy kết hợp kéo sang những hướng khác Sau đó lại xoay cậu nhỏ, tuy nhiên cần chú ý tiến hành nhẹ nhàng điều độ.

• Tập thể dục là cách tuân thủ tăng kích cỡ cậu nhỏ tại nhà

Không những khảo sát các bài tập luyện, đàn ông cũng cần phải lựa chọn những môn thể dục theo sở thích và hợp lý đối với sức khỏe của chính mình bản thân để luyện tập, rõ ràng như chạy bộ, bơi lội, bóng đá, cầu lông… Việc tập luyện liên tục mỗi ngày vừa là giải pháp cải thiện sức khỏe, vừa cho giải tỏa mệt mỏi căng thẳng và thúc đẩy vận động tuần hoàn máu trong cơ thể.
Khi máu huyết được tuần hoàn tốt thì cơ thể cũng khỏe mạnh hơn, nhất là âm đạo sẽ được mang lại đầy đủ số lượng máu giúp biến chuyển toàn diện, tăng cường sinh lý, phòng ngừa tiếp diễn các khúc mắc thay đổi tình dục bất hay.
Một số lưu ý khi lấy cách thực hiện tăng kích thước cậu bé tại nhà
Sau đây là một số lời lưu ý từ bác sĩ giúp phái mạnh có thể đạt được kết quả như mong muốn và đảm bảo an toàn khi làm theo những giải pháp tăng kích cỡ cậu bé ở nhà:

• Biện pháp thực hiện tăng kích thước cậu nhỏ ở nhà không thể đem đến hiệu quả trong ngày 24 giờ hai, mà thay vào đó đấng mày râu sẽ phải nhẫn lại làm đều đặn trong thời gian dài, không nên ngắt quãng luôn phá dở giữa chừng.
• Không nên căng thẳng cải thiện, cố gắng giữ cho đầu óc được thoải mái, nghỉ ngơi điều độ và ngủ đủ từ 7 – 8 tiếng mỗi ngày để sức khỏe và sinh lý không bị tác động.
• Liên tục cần phải lưu ý vệ sinh cẩn thận cơ thể đặc biệt “cậu nhỏ”, chọn lựa mặc các dạng quần lót thoải mái rộng rãi cho cậu nhỏ không mắc phải kìm hãm hay bó sát, massage cậu bé nhẹ nhàng rất hay để cải thiện lưu thông máu.
• Chỉ quan hệ tình dục và tự sướng đối với tần suất điều độ, an toàn lành mạnh giúp dương vật có thời gian “nghỉ ngơi”, phòng bệnh các bệnh lây qua đường tình dục, nhiễm trùng bệnh ở nam giới nguy hiểm.
• Không nên xa những dạng bia rượu, đồ có cồn, kháng sinh lá, không nên tối đa caffein, các thực phẩm nhiều lần dầu mỡ và dưỡng chất béo có hại, món ăn nấu sẵn, đồ ăn nhanh… vì đây đều là những hoạt chất gây nên tác động tiêu cực đến xác suất máu tuần hoàn.
• Một số tình huống cậu nhỏ đừng nên biến chuyển tới kích cỡ tối đa bởi mắc bệnh các bệnh lý như hẹp bao quy đầu, dài bao quy đầu… Lúc này, nam giới cần được tiến hành tiểu phẫu cắt bao da quy đầu ở các bệnh viện, phòng khám bệnh chuyên khoa nam uy tín để bác sĩ chuyên khoa khắc phục dứt điểm mức độ bất luôn.

Như vậy, bài viết từng chia sẻ hướng dẫn cách thực hiện tăng kích cỡ cậu nhỏ tại nhà, hy vọng rằng qua đó phái mạnh có nguy cơ nghiên cứu và chọn được giải pháp khoa học cho tăng cường kích thước của “cậu nhỏ” một phương pháp an toàn. Bên cạnh đó, những quý ông cũng cần lưu ý giúp đỡ tính mạng sinh lý, sinh sản của bản thân sao cho phù hợp, đúng phương pháp, không được quá để tâm tới thắc mắc size số mà gây tác động tới tâm lý cũng như chất lượng cuộc sống. Trong trường hợp còn thắc mắc câu hỏi nào không giống sự liên quan hay có yêu cầu đặt lịch hẹn khám bệnh nam khoa kịp thời đối với bác sĩ, hãy nhấc máy và liên hệ ngay số điện thoại 0386-977-199 để được bác sĩ giải đáp hoàn toàn miễn phí.
Theo: https://xatunganh.hatinh.gov.vn/upload/tailieu/huong-dan-tang-kich-thuoc-duong-va-1639727799t.htm